エンディング・ノート
それは、人生の最後に向けて
メッセージを残すだけのものではなく
あなたがより良い人生を歩み
素敵に輝くために活用できるもの
心と物の整理をしながら
より素敵な人生を歩むお手伝いをする
終活ナビゲーターの佐藤真砂子です
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終活を語る上で健康も重要なポイントです。
ガンや心臓に脳疾患などはもちろんですが、
今の時代だからこそ気になるのが
アレルギー疾患です。
たかがアレルギー、されどアレルギー、
あなどれません。
ひどい場合は死にいたってしまいます。
花粉症から食べ物アレルギー、
化学物質過敏症までいろいろです。
先日、夫が買い物ついでに
トイレの使い捨てシートを
買ってきてくれたのですが、
香りつきのものだったんですね。
私は香りに敏感で
気になって仕方ありません。
以前にも香りつきの物を買ってきたので、
今後は香りなしでとお願いしていました。
今はやたらと香りの強い物が多いですね。
香りなしが探しにくいようです。
香りの強いものは私からすると香害です。
自然の香りはいいのですが、
人工的な香りは気分悪くなります。
エンディング・ノートには
ご自身の健康について書く欄もあります。
大きな病気だけでなく
アレルギーについて書いておくことは
いざという時に重要となってきます。
特に食べ物や薬などのアレルギーは
命に直結するので大切な情報です。
人工的な物がもたらす環境破壊や
アレルギーなどの身体への影響について
一人一人が考えて物を選んでくれたらと
切に願います。
なぜって、私の終活の一つは健康。
両親と妹をガンで亡くしているから。
自分はもちろん、
みんなに健康でいてほしい。
だから一人でも多くの人に
意識して考えてほしいのです。
私の健康法は、
食べ物は、できるだけ添加物を避けたり
農薬を使用していない野菜を選んだり
しています。
まぁ、ゆるめですけど、、、
あとは、できるだけ化学物質を避ける。
コレ、なかなか難しいですけどね。
少しずつ範囲を広げていこうと
思っています。
それと朝のウォーキングと
楽しむこと！
終活に限らず健康でいることは
大切ですよね。
あなたは健康に気をつかい
ご自身を大切にしていますか？
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
素敵な一日をお過ごしください。