日課。

最近楽しみにしている番組がある。

「ＢＳエアロビック 」

である。

10分番組で、毎回テーマに沿っての

お手軽エアロビを教えてくれる。

今週はウェストの引き締めがテーマ。

10分間と短い時間で、見た目も簡単そうな動きなのだが

実際に一緒に動いてみると、

息が切れて、汗をかく。

・・・まあ日頃、運動なんて皆無な人間なので

若干、体力には問題があるけど・・・。

でも、運動って素晴らしい

と思える、素敵な時間だ。

何より楽しい

娘も、母親がテレビを真似て動いてる

この不思議な光景を楽しそうに見ている