ベジ仕様今日は戦闘機が ビュンビュン上空を飛んでました 訓練ご苦労様です では、本日のランチの紹介 でん ผัดผักบุ้ง 空芯菜炒め 肉ありとなしを作ったんですが なしの方が人気でした そして、おやつはコレ 黒黒フレンズ ほな