2／1(土) パットドークカラム

今日のお昼はカリフラワーの炒め物ご飯です。
野菜たっぷりでイイですね！
カリフラワーは冬の野菜なので今の時期しかお昼ごはんに出てこないメニューです。


今日から2月ですね！
少し前までは朝晩は気温14度前後と寒かったのですが、
最近はチェンマイも暑くなってきました！


今日の授業はLevel2
横向きの手技です。
横向きはお尻のポイントがしっかり押せる体勢なので、是非使いたいですね。