たいせつな方にいただいたお菓子。



一見するとチョコレート、
でも中身はなんと羊羹!

手のひらに乗るほどの小振りさと
モダンなパッケージの取り合わせも
凝っています。

羊羹という
スタンダードな型に依りながらも
ハッとさせるサプライズの機能を
孕ませた小粋なギフト。

贈ってくださった方の
センスの良さが際立ちますね。


私が専門とする
認知行動療法では
「型」と「機能」を意識する
ことが重要だといわれます。

こうすれば間違いない
という「型」も重要ですが、
型通りでもそれが「機能」しないと
意味はない。

さらに踏み込めば
その行動が何を目的としたものかを
明確にしておかないと
機能したかどうかジャッジできません。

行動を起こす前に
まず「何のために」を
意識すること。

そして「型」に頼りすぎず
目的を遂げるための「機能」を
たいせつにすること。

これを
どんな時にも忘れないよう
肝に銘じなければ。


ちなみにこの羊羹は、
その方の気遣いが十分に伝わったので
「機能」したかと思います。

もちろん
美味しい、という基本スペックも
満たしていました。

あとは
無駄なカロリーとしないよう
しっかり運動しないと!!!

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#認知行動療法
#ダイエット