風呂

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眠すぎ。

足は筋肉痛。

今日はどこも混んでるだろうから

風呂行くのもやめた。


てことで
青空見えてるうちから
iPod流しながらの自宅風呂

まーったりだぜ。

明日は何すっかな
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富良野ツーリング

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所要時間1300~1900

行きで富良野線でカワサキのニンジャっぽいのが橋の欄干にぶつかってた
パンダしか居なかったし、QQ車も居なかった

自分も気をつけながらの走行。
なんか気が乗ってなかったから。
乗らない方がいいんだろうけど…。

無理せず。

疲れたけど
綺麗な夕焼け見れた。


もっと近くでとりゃよかったなー

本日の走行距離233キロ

明日からガソリン値上げ
しっかり満タン。
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シットココ~上富良野

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ラストオーダー五分前着



ホワイトアスパラのパスタ(細麺)
お肉(これがまた柔らかくてうまいんだな!)
サラダに、スープと、ドリンク、デザート付いて。

30分で食べちゃった

なんかずーっとボーイさんが陰からみてんのが気になったけど…

あと、手打ちパスタがなくなってた。

いつもなら出てくるシェフ出てこないし

シェフ変わった?!?!

とりあえず16時には退席

と、そこに一人の男性。
bike日よりですねと声かけてきた

オーナーさんだった!

よくよく話してたらオーナーさんもオフ車乗り
モトクロスのレーサーだったのかな?
さらに今のシェフもライダーらしい

bike好きの集まりか~(笑)

元シェフはいまは山上のレストランに移ったらしい…

今年の野菜やらの情報もいただいた

トマトはあと数週間はまてと
ブルーベリー系のスィーツ食材も入ってくると。
八月にはスイートコーンもはいると。


野菜が食べられる。
しあわせだな。

今回はシャキシャキなホワイトアスパラと
オーナーさんとお話しできたことが楽しかったな。

ありがとうございました

オーナーさん。オンロード車もでに入れられたらいいですね♪

さて、おなかもいっぱい
かえるかな

あ、大切なこと!!
今回のシェフからディナーもするんだって!!
夏限定らしいが夜19時までぶっとうしで開いているとのこと。

なーんだあせって食べなくてよかったんじゃん!!
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晴天~ビニルハウス完成

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朝はどんよりしていたが…

晴れたね。

なんかこんなの作ってたよ

出来上がったんだって

ビニルハウスの別荘だとさ~(゚∀゚ゞ)

昼寝したり
焼き肉したり
ランチしたり…

だと。

んで早速昼食で完成祝いだとさ

完成祝いにしちゃ
(自分がまずいって思うこと滅多にないのに)
珍しくまずく感じた
即席レトルトパスタ。

残念です。

夕飯

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仕事帰りに

車中泊二時間して
久々リンパマッサージ受けて
ぶらぶら歩いて

帰宅して
ブラウン食べて…と思ったが
そのまま 部屋掃除に突入

気付いたら7時

ウォーキングはなしだな(笑)

つまんないが寝るかな…

まだ1930だがな(笑)

本日の夕飯はニラの卵綴じ
大好き!

東急ハンズ

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引き続き
メンテナンス記事

先日より、セーヌ皮で小鼻、口周りを洗顔してみているが…

ナンカイイ(*´▽`*)

ってことで。
前回はloftで買い物したが、ハンズが近いのでこちらで探した。

なんか高くね?
loftの方がやすいかも?

ま、今回はちと大きめを購入。


あ、コルギで使われてる「カッサ」というローズクオーツのプレート

みーつけ!!
コルギ屋さんではめっちゃ高かったはずだが、あらま。

これでコシコシしょっと


さて、職場でおすすめされたラーメン屋さん豊平の「さいみ」斜め向かい行きましたが…

定休日。

さいみは行列。

ま、今日は買い物してしまったし、帰りましょう!

あは。もうヒルナンデス終わっちまうわ(笑)

鍼灸

テーマ:
体メンテナンス

昨日は、森の湯でまったりメンテナンス

本日は仕事後に針メンテナンス~。
ちょっと真面目に通ってます(笑)

あかざわ鍼灸院 さん
月曜~金曜0900~1230、1500~1930
土曜0900~1300
中央区にあります
穏やかな雰囲気の先生が
食生活から指導を。

今回は珈琲、紅茶、お茶、カフェイン、糖質、旬の食べ物についての指導受けました

今旬な野菜はキュウリ
皮をむいて、水に一日くらいさらしてから食べるといいらしい…。

あは。

まずは右手のしびれと、だるさがとれたらいいな…

腹痛

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21時、夜起きたら
腹痛にみまわれた

出社拒否病か
朝から何も食べていなかったからか
まぁ、ぴーでもないし。

落ち着いたので
結局出社。

手の痺れかわらず

また、マッサージか針か
お風呂行くかな湜