【体調不良は〇〇のせい!?】
まだまだ酷暑が続いていますが
8月7日から
暦の上では秋に突入です
【こんな症状ありませんか?】
✅暑さによる気力・体力の低下
✅体の冷え・胃腸の弱り
✅室内外の急な温度変化による自律神経の乱れ
自律神経の乱れには
以下のような症状があります
慢性疲労
疲れやすい
だるい
倦怠感
微熱
顔のほてり
汗が多い
汗が少ない
めまい
ふらつき
立ちくらみ
頭痛
イライラ
不安感
不眠
意欲低下
集中力の低下
気分の落ち込み
感情の起伏が激しくなる
などなど
これって実は
夏の疲れを
秋に持ち越したために起こる
\秋バテ/
が原因です
長期化しないように
今のうちから
改善しておきたいですね
【改善方法】
1.体を冷やしすぎないように工夫する
2,秋の味覚で免疫力UP
・イモ類(かぼちゃ、さつまいもなど)
・根菜(ごぼう・レンコンなど)
・キノコ類
・魚(さんま、鮭、サバ)
・果物(栗、ブドウ、桃、ナシなど)
3.軽い運動で汗を書く習慣を
4.ぬるめの湯船にゆっくりつかる
【秋むくみに注意】
冷房や気温の変化による
体の冷えや水分の摂りすぎが
秋むくみの原因になります
【改善方法】
お客様にお伝えしている
血行改善法ですが
むくみも疲れも取れます~
かんたん血行改善法はコチラ▼
https://note.com/cbethikari418/n/n208ea6b98f9d?sub_rt=share_pw
それでも
体調が改善されない時は
踏み活マッサージで
スッキリ笑顔になってくださいね
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
ご予約はコチラ▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000477696/coupon/
お得なクーポン貰える
LINEアカウントはコチラ▼
https://s.lmes.jp/landing-qr/1657555608-kPQqQm89?uLand=f3rUGJ
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
女性の肩こり・腰痛専門店CBeTひかり ご予約はコチラから▼
================
-***-**-*-**-***-
#CBeTひかり #小倉 #門司 #整体 #首・肩こり #完全個室 #女性専門 #腰痛 #踏み活整体マッサージ #血行改善#プライベートサロン#ヘッドマッサージ#マタニティ#ドライヘッドマッサージ#ヘッドスパ#リンパ
整体・整骨院でお手上げだった
【ぎっくり腰】を
足だけほぐして改善した踏み活マッサージ
3つのかんたんアンケートに答えるだけで
20%OFFクーポンゲット!
LINEの登録はコチラ↓
https://s.lmes.jp/landing-qr/1657555608-kPQqQm89?uLand=f3rUGJ
《ひとりサロン集客に悩んでいる方》
Canva×LINE×エルメを使って自動で集客し
毎月50万円の安定した収入が増えて
予約がどんどん入る秘訣を公開
サロン集客自動化プログラム
LINEとマーケティングの話【無料】10回講座
LINEの登録はコチラ↓
https://s.lmes.jp/landing-qr/1657555608-kPQqQm89?uLand=SaoqRe
-***-**-*-**-***-
お知らせ
ひとりサロンオーナーさん向けに
サロン集客自動化プログラムオンラインレッスンしています
LINE構築✖マーケティングで
ひとりサロンオーナーさんに役立つ
LINE公式内で10回の無料講座しています
詳細はコチラ↓
https://s.lmes.jp/landing-qr/1657555608-kPQqQm89?uLand=SaoqRe