ディップス登場

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皆さんこんにちは🤗
突然の筋トレ写真💪から失礼します😊

CAVEに新しいトレーニング器具が登場㊗️
筋トレスペースのパワーラックに何やら赤いものが😍ご覧になりましたか!?

なんでも、ディップスバーというお名前です。CAVE仕様の特注品👏(詳しくは奥野代表まで)
どんな効果があるのか質問してみました🔍

主に、上半身を鍛えるもので、大胸筋や上腕三頭筋に効果があるそうです🧜‍♂️
男性なら厚い胸板、女性なら二の腕の引き締めやバストアップに効果があるそうです🥊

肩や背中にも同時に効果があるので、上半身がバランスよく鍛えられ、様々なスポーツ能力の向上にも役立つそうです👏

ただ、闇雲に鍛えても効果は出にくく、正しい鍛えたい筋肉に合わせたやり方があるようです。セット数や方法を正しく行うと、腕立て伏せの何倍も効果があるみたいです🎐

しばらくは人気のディップス、譲り合ってみんなでムキムキに鍛えましょう🥋

ちなみに、筋トレの写真は永井選手です。
いつもの質問してみましたアップ
(ついでではないですよ😎多分)


①担当クラスを教えてください。
火曜日 19:30  打撃クラスサポート
土曜日 18:00  打撃ビギナークラスサポート

②クラスではどんな思いで指導をしていますか?
クラスに出ている一人一人が楽しめるように指導しています。

③格闘技を楽しむコツを教えてください。
クラスに出ている仲間と、一つ一つの技を試してみることだと思います。

④好きな食べ物は何でしょう?
パン

⑤休みがあったら何をしたいですか?
温泉巡り旅をしたいです

⑥道場生やこれから格闘技をはじめる人に一言!
格闘技と聞いて怖い感じがすると思いますが、始めてみると、普段しない動きがあり、新鮮でのめり込んでしまうほど楽しいです。是非、色々な技にチャレンジして楽しんでみてください。

温泉巡りがしたいという、行動的な永井佑虎選手。担当クラスが打撃ということで、柔術参加の皆さんは中々お会いできないかもしれません。
見かけたら是非是非声をかけてみてくださいね🤗
意外とおちゃめな一面が見れるかも知れませんよ😁

(この笑顔の訳を聞きたい👀)