CAVEで筋トレしようぜ!

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こんばんは!昨日、初柔術をやりました!

 

木曜日の富松先生は初めての私にも分かりやすく優しく教えてくれました♡

 

女性もたくさんいるので迷ってる方は参加してみて下さい♪

 

 

 

先日内階段が開通し、アクセスが良くなった2F、筋トレエリアがほぼ完成しました!

 

 

パワーラックにベンチ台、

 

 

ダンベルセット、

 

 

腹筋台、背筋台、インクラインベンチ、

 

 

 

ロープに、

 

 

有酸素トレーニング器具!

 

 

そしてイチオシ!ゴムバンド♡♡♡

 

 

ゴムバンドは筋トレ初心者から上級者まで全身に使える万能アイテムなんです!

 

ケガしにくいので試合前でも安心☆

 

 

 

 

筋トレすると良いこといっぱい!

話し出すと夜が明けるのでココでは控えますが、たくさんの人に筋トレを楽しんでもらいたいな〜と思います。

 

器具の使い方が分からなかったり、1人じゃ不安…な方はトレーナーに気軽に聞いて下さいね!