梅雨らしい雨の日でした。
昨日の【里山ヨガ】は築100年の古民家で、
有志が集まり、和やかな雰囲気の中ヨガを楽しむことができました。
あらためて気づきのひとつは、
足首回しだけでも、少しずつやったほうがいいです。
カチコチに固まった状態をほぐしてあげましょう。
これなら時間や特別な場所がなくてもできますね。
今月末に迫りました♪
白山のエネルギー高まってます。
2025年6月28日～29日【第十回成瀬ヨーガ合宿in石川県】
【里山ヨガ】
次回7/19(土) 10:00-11:30
【集合場所】上麦口会館（小松市上麦口町31）
【参加費】1,000円（ハーブティー付き）
【講師】北岡恒次
※事前予約制・雨天の場合、古民家にて
ヨガマットの貸出あり（希望者は事前連絡ください）