初心者の方でも、どうぞ安心してご参加いただけます。
これまでの合宿でも、ヨーガを始めたばかりの方や、まったく初めての方がたくさん参加されてきました。ポーズの形よりも、まずは「自分の内側に意識を向けること」「自分自身を観察すること」を大切にしていますので、体の柔らかさなどもまったく心配いりません。
また、参加者どうしの雰囲気もとてもあたたかく、年齢や経験に関係なく、ヨーガを目的に集う皆さまの交流は自然と大きな気づきのきっかけにもなるはずです。
プログラムはアーサナや呼吸法、成瀬先生のお話などが一日を通して行われますが、体調に合わせて休んでいただくことも可能です。無理な場合はパスしても構いません、自分と向き合う時間として過ごせると思います。
そしてなにより、合宿会場の自然環境がとても大きいと感じています。川の流れ、山の空気、陽の光を感じると、それだけで心と体が整っていくような感覚があります。普段の生活では味わえない、ヨーガに最適な合宿はきっと特別な体験になるでしょう。
日常の慌ただしさから少し離れて、自分自身と向き合う時間を持ちたい方に、ぜひ来ていただけたらと思っています。
【里山ヨガ】
次回6/14(土) 10:00-11:30
（今後も7/19）
【集合場所】上麦口会館（小松市上麦口町31）
【参加費】1,000円（ハーブティー付き）
【講師】北岡恒次
※事前予約制・雨天の場合、古民家にて
初心者大歓迎・手ぶらOK！
ヨガマットの貸出あり（希望者は事前連絡ください）