今日はちょとしたことがあって、
気持ちがどうにも下がり気味↓。
このままだと、穴に転落してしまう！ぎゃー。
ヤバイ。
まだ穴に入るぎりぎり前なので、
なんとか持ちこたえようと、あえてなんか書いてみることにしました。
気持ち↑の手はないかといろいろ調べていたら。
それとは関係ないのですが、今年9月末に
日本心療内科学会が開かれていることを知りました。
そして、結構、演題では慢性疼痛の発表があったのですね（以下）。
http://www.k-con.co.jp/16jspim/poster_ippan.pdf
以前は、こういった呼吸器とかリウマチとか慢性疼痛とかが
取り上げられることは、少なかったような気がします（あくまでも印象）。
体の不調は、心にも原因、または心へのアプローチが必要、との
認識が医療関係者にも広がっているのかもしれません。
発表演題を見ようとしたのですが
さすがにそれはできませんでした。
ただ、慢性疼痛に関していえば、タイトルだけですが、
見た感じ、あまり新しい情報はない印象です。
しかし、このなかでちょっと興味が引かれたものがありました。
臨床心理士が発表している
「旅行療法対象者の自己効力感に関する研究」というタイトル。
これだけでは中身がわかりませんが、
旅行してよくなった？というようなものかもしれません（あくまでも推測）。
それ、なんとなくわかるぅ。
外出すれば、非日常になり、気分が変わる。
↓
普段のうっとおしい環境やストレスからも離れられる。
↓
新しい出会いや未知の食べ物、未知の考えに触れられる。
↓
結果、体にもいい
（これ、論文の内容ではなく、あくまで私個人の推測です）。
旅行がお好きな人ならわかるかと
思いますが、、外に出ると楽しいことたくさんありますよね。
一生、旅行できたらなーーー（ありえへん）。
ただ、体が動くことが条件ですが。
も、ちょっと自由に動けたらなあ。
1年くらい旅行したら、今日の気分の悪さも
すぐにふっとんで、痛みもふっとんで意外にもすぐに治る気がしてしまいました。