3か月で20キロ減!こんにゃくダイエットレシピ魔女22時 | カラコロキレイ
2010-05-06 10:39:30

3か月で20キロ減!こんにゃくダイエットレシピ魔女22時

テーマ:ダイエットコラム

終わっちゃったねGW汗

今日は魔女たちの22時で放送されたダイエットの紹介はーと


凄いね。

録画しといたので見てみました。




超束縛する夫のせいで激太りしたのに

1個80円のあの食材のおかげで

3か月で20キロのダイエットに成功した魔女~




2歳年上の彼は職場でもかなり目立つイケメン。しかも兄貴肌。そんな彼と魔女は交際し、結婚。


で、発見したのが凄い束縛



GPS機能で常に居場所をチェックって・・・キツイね。

束縛彼氏って非常にキツイ。



それがストレスになって


身長163センチ、体重49キロだった彼女が3か月で70キロまで太ってしまった!!


ピーンチピンチ


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太ったら今度はブタ呼ばわりされて暴力汗



そして夫の浮気が発覚。



最低ーーーーパンチ!!!

見てて超イライラしたのでテレビにパンチしときました

猫パンチ



束縛してたのは自分の浮気を隠すための監視だって。


即離婚


正しい。

正しいよあんた。そんな男はダメ男です。



そしてダイエットに励んだのも偉いっビックリマーク

このストレスでまた食いに走る人も少なくないからネ。




魔女が選んだダイエット方法は


こんにゃくダイエット

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その名も

平日こんにゃくで頑張れば

週末はご褒美ダイエットはーと。




魔女は平日はこんにゃくが主食で、土日は食べたいものを食べるというダイエット法を行いました。ストレスを溜めない努力をしてるのは偉いっ


うーーん、私としてはこのダイエットはリバウンドが気になるところだけど、食事にこんにゃくを取り入れるのは凄くいい。



ってことで魔女が選んだこんにゃくレシピベスト3を紹介しときますね♥akn♥



第3位 たこ焼き風こんにゃく


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レシピ by かえかえこ さん



=材料=(2~3人前)

・こんにゃく 1丁

・麺つゆ 大さじ1

・おたふくソース、マヨネーズ、かつお節 適量


=作り方レシピ=


1こんにゃくはころころとさいころ状に切る。沸かした湯に入れ、臭みを抜く。


2水を切ったこんにゃくをフライパンで熱する。パチパチ音がしてきたら麺つゆをジュッと加え、汁気がなくなったら皿にとる。


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3ソース、マヨネーズ、かつお節をかける。


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簡単~グッド!


家でお好み焼きを食べたくなった時、たまにこれに変えてみるってのもいいかもね。




第2位 糸こんでなんちゃってすき焼き風


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レシピ by Noraa さん




=材料=


糸こんにゃく 1パック
・豚コマor牛コマ 50g
・人参 5cm程度
・玉ねぎ 1/4ヶ
・しめじ 半パック
・砂糖 大さじ1
・醤油 小さじ2
・粉末かつおだし 半パック(5g)
・油 少々
・片栗粉 少々
・卵黄 1ヶ
・ねぎ お好み


=作り方レシピ=


1糸こんは軽く茹で適当な長さに切っておく。人参、玉ねぎは千切りする。


2肉を油で炒め軽く塩こしょうをし、糸こん、野菜も炒めていく。砂糖→醤油→粉末かつおだしを入れ味付け。


3熱湯をひたひた注ぎ水分が1/3程度になるまで煮る。片栗粉で少しとろみをつける。


4お皿に移し、卵黄を置き、好みでネギを散らして完成。



第1位 凍りしらたきでスープ@酸辛湯麺風


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レシピ by まっきーのうてぃ さん


=材料=(2人前)


・しらたき
・1パック(200g)
・キムチ お好み
・わかめ お好み
・長ネギ お好み
・たまご 1個
・中華風スープ 2カップ
・めんつゆ 小さじ3
・酒 大さじ1
・塩、胡椒 適宜
・水溶き片栗粉 大さじ1ずつ
・酢 大さじ1
・花椒(あれば) 少々



=作り方レシピ=


1しらたきは買ってきたままパックごと冷凍庫へ。使う際には流水で解凍しつつ塩をもみこんでよく水洗いしてザルにとる。

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2解凍したしらたきは食べやすい長さに、キムチ、わかめはざっくりと切ります。ネギはみじん切り、卵は溶いておく。※キムチはごま油でさっと炒めてもよい。



3鍋に中華スープと酒を沸かし、2の材料、酒を投入してしばらく煮込む。
めんつゆ、塩、胡椒、お好みでキムチの漬け汁、そして酢で調味。味が決まれば水溶き片栗粉でとろみを。

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4とろみがついたら溶き卵流しいれて軽く混ぜ、ネギをあしらったらできあがり

ポイントはしらたきをそのまま凍らせてから解凍。そうするとこんにゃくとは思えない歯ごたえが出るんだって!凄いなコレ。


これうまそぉ~。

ヘルシーラーメン。




コレで魔女は3カ月で20キロのダイエットに大成功ハート


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足めちゃめちゃまっすぐでキレイ!


カラコロキレイ

とっても美人さんです。


カラコロキレイ


こっちにもまだまだ裏ワザ盛りだくさんdokin-chan★


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