猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」公式ブログ ストレッチ&エクササイズで猫背矯正! -26ページ目

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」公式ブログ ストレッチ&エクササイズで猫背矯正!

ストレッチ&エクササイズで2ヶ月間で猫背矯正!『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』のスタッフが、猫背について解説致します!

皆様、こんにちは!

 

4月から「きゃっとばっく」に入社しました、

中北貴之と申します。

 

中北(ナカキタ)って珍しい名字だね、

とよく言われます。

 

気になったのでグーグル先生に

「中北さんは全国にどれくらい居ますか?」

と聞いてみました。

 

結果

全国3460位!

 

・・・

 

・・・

 

ビミョ~(笑)

 

どうやら関西地方に多くいらっしゃるようです。

 

 

そんな私の出身地は東京都府中市。

チャキチャキの多摩っ子です!

 

府中市といえば、元女子サッカー日本代表の

澤穂希さんの出身地として有名ですね!

 

私もサッカーやっていました。

 

 

【趣味】

 

サッカーも大好きですが、現在の趣味は

「毎朝のストレッチ」と「昼寝」です。

 

朝にストレッチをするとカラダのスイッチが

入る感じで最高です。

 

キホン、太陽より早く起きます。

そのため昼寝は必須のセットです。

昼寝しないと電池が持ちません(笑)

 

ドラゴンボールでいうところの、

「亀仙流」と「かめはめ波」

くらい必須のセットです。

 

 

【最後に】

 

「きゃっとばっく」にお越しくださる皆様の

「~なりたい」というお望みを叶えることが

できるよう、尽力して参ります。

 

皆様との出逢いを心より楽しみにしています。

 

最後までご拝読ありがとうございました。

 

 

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」

中北貴之

    皆さん、こんにちは!

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」の山口です。

 

 

昨日から新年度が始まりましたね!

「きゃっとばっく」にも新スタッフが3人増えました。



 

こちらは追い追いそれぞれのスタッフが、「奮闘記」を記していくと思いますので、楽しみにお待ち下さいませ♪

 

 

今回は4月ということで「お花見」に行ってきました!

3月下旬から咲き始めていたため、少し散り気味ではありましたが、なんとか間に合いました。

 

 



さっそく「お花見」といきたいところですが、久しぶりなので、1日の流れを通しながら話していきたいと思います。

 

 



この日の最初は、去年の夏ぶりに浅草に向かい、線香の煙で身を清めた後、おみくじを引きました。

 



結果は「末小吉」となんとも言えない結果でしたが、「大吉」までなんとかここから登っていこうと思います・・・。

 

 

そして、恒例の大通りにある「きびだんご」のお店に向かい、きびだんご10本と甘い冷やし抹茶をぺろっとたいらげ、そそくさと食べて次の街へ。

 

 

 

お次の目的地は「原宿」です。

表参道駅で降り、通称「表参道ヒルズ」と呼ばれるおしゃれで優雅な街を人混みに紛れながら原宿に向かいました。

 

 

 

若者の街、通称「原宿」には「ハリネズミカフェ」と「猫カフェ」、「ふくろうカフェ」を堪能しにいくのが目的です。

 

 

ですが、この日はあいにくの日曜日・・・。

どこもかしこも30分待ちとなっており、待つのが苦手な私はそそくさとリタイアしました。

 



 

ちなみにディズニーランドなどのアトラクションを待つのも大の苦手です。

待っても10分が限度だと思っています。

 

 

そんなこんなで、目標も達せぬまま次の街へ。

 

 



さて、終わりが近づいてきました。

「原宿」から「新宿」まで歩きお目当のものを購入。

 

 

お目当のものは芸能人御用達の「KEN’s Café」に行き1つ3000円のガトーショコラと甘いカフェラテです。

 



これらを片手に「新宿御苑」へ。

 

入った瞬間、人の多さに圧巻でした。

桜の下に陣取り、ガトーショコラを実食。

 

 



さすが芸能人御用達と言うべきか、あまりの濃厚さに3口で断念しました。

残り3/4残っておりますが、食べ終わるには賞味期限ギリギリまでかかりそうです。

 

 



中はチョコレートが溶ろけており、ガトーショコラってそもそもなんだろう・・・とgoogle先生に聞き出す始末です。

 

 

 

概念が変わるほど濃厚ですので、ぜひ一度ご賞味くださいませ!

美味しさは私、山口が保証します!

 

 

 


まぁ、それもさておき、「新宿御苑」ではここぞとばかりにカメラを片手に写真を撮りまくりました。

いろんな桜の種類があり、どれも美しかったです。

 

 

 

お花見は一人暮らしを始めてから行ったことがなく、3年ぶりくらいでした。

 



このような景色を見ると、「日本に生まれてよかったーーー!」と心から思います。

 



次の日にスタッフに「しんじゅくごえん」に行きました!と言うと「しんじゅくぎょえん」ね!と言われましたが、これもご愛嬌と言うやつですね(笑)

 

 

 

今年は、東京のいい場所めぐりや、のほほーんとひとり旅にでも行ってみようかなぁと思います。

 

 

こんな動き回っていますが、私は基本インドアです。

ですが、この日は25,000歩ほど歩き回りました。

 



おかげさまで、筋肉痛です。

 

 

もうそろそろ花粉も治まってきたので、少しずつ外にで始めようかなぁと思いながらもスターバックスで新作を頂いている山口でした。

 

 


最後まで、お読みいただきありがとうございました!

 

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」

山口詩織




■猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」店舗情報■ 
猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 

住所:東京都新宿区神楽坂2-12エンドウビル1F

電話番号:03-6228-1946 

▼きゃっとばっくに通うとどんなことができるの?

~きゃっとばっくのことを詳しく知りたい~

きゃっとばっく式猫背改善の流れ 

▼きゃっとばっくの人気記事はこちら↓

猫背と肩こりの関係~猫背は肩こりを引き起こす?~

 こんばんは。

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」代表の小林俊夫です。

 

 本日は「きゃっとばっく誕生物語 エピソード13」を書かせて頂きます。

 

 前回は「きゃっとばっく」のホームページ制作についてお話させて頂きましたが、今回は当日までの研修について!

 

 最近は「パーソナルトレーナー」や「パーソナルトレーニング」という言葉が、世間でも少しずつ認知をされる様になってきており、ご覧になられた方もいらっしゃるかもしれませんが、先日の「マツコ会議」というTV番組において、「パーソナルトレーナーの養成コース」までもが紹介をされていました。

 

 しかし、新しい産業ということもあり、恥ずかしながらまだまだ未整備な部分も多く、一言で「パーソナルトレーナー」と言っても、「トレーナー」の国家資格がある訳でもありませんし、明確な職業の定義もありません。

 

 実際、現在のトレーナー業界を見渡しても、同じ「パーソナルトレーナー」という名称で活動をしていたとしても、人によって行っていることは様々であり、能力もピンきりというのが正直な所です。

 

 「きゃっとばっく」を開業するにあたり、4名のトレーナーを雇用しましたが、それぞれバックグラウンドが異なるため、指導の軸となる考え方の共有が最も大切でした。

まだまだ、お越しくださっている皆様に御迷惑をお掛けしてしまうこともあるかと思いますが、現在も可能な限りその人にしか出来ないという「属人性」を排除し、「きゃっとばっく」に所属するどのトレーナーでも、高い価値提供が行えるという「再現性」を如何に高めていくかといった点を重要視しています。

 

 しかし、それはトレーナーの「個性」を無くすといった事ではなく、「Aさんにしか出来ないお客様への提供価値」があるのであれば、それを皆に共有し、「誰もが提供出来る価値」に変え、チームとしての提供価値を高め続けていくこと。

 

 スタジオのオープンまでに、上記の様な考え方を皆に理解して貰い、その上でベースとなる指導の考え方を共有し、実際にエクササイズプログラムを作成したり、お互いに指導の練習をし合うロールプレイングを繰り返すことで、提供価値を均一化しながら、高めていくということを行っていきました。

 

 昔は、「運動中は水を飲むな」と言われていたのが、現在は、「運動の前後も含めて、運動中はこまめに水分補給をしていきましょう」と変わっていった様に、スポーツ医科学はもの凄いスピードで変化をしている為、現在も最新の理論やエビデンスに沿って、安全に高い価値をチームとして提供出来る様に、毎週月曜日にミーティングと研修を行っています。

 

 

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