こんにちは
寒くなり辛い毎日ですね
こんな時頼ってしまうのが暖房ですよね
皆さんご存知のとおり暖房はお肌へは大敵です
暖房をつけると空気が乾燥し、お肌が外的刺激をうけます
ここで大事なのは空気を乾燥させないために一定の湿度を保つことです
ちなみに一般的に人が快適に過ごせる湿度は４０〜６０％といわれています
湿度が４０％以下になるとノドの粘膜が乾燥することによって免疫力が低下し風邪を引きやすくなるなど、湿度は美肌だけではなく健康を保つためにも重要とされています
エアコンを起動直後は湿度は２０％台になり肌がぴりっとするくらい乾燥します
そんな時加湿器は必須ですね
通常湿度が５０％台のときが肌の調子が良いいと言われています
温度計とともに湿度計も設置して見てみてください
お肌にとったら湿度は大事ですよ
２０％〜３０％台ですと肌がカサカサしたり肌トラブルが起きやすくなるのがわかります
また、湿度が６０％以上では肌の調子が良くても部屋の中がジメジメしてカビやダニが発生しやすくなったり、窓の結露がひどくなったりして住環境的には良くありません
暖房からお肌を守り、潤いのあるお肌をめざしましょう