むくんだふくらはぎが1回で–4cm！
思わず出したくなる脚になる
『ふくらはぎ痩せのプロ』
くびれ脚クリエイターの水谷ひでみです！
筋トレ・食事制限・エステ
ランニング・ピラティス・ヨガ…
何をやっても上半身は痩せても
ふくらはぎは痩せない
夏は脚やせの季節！
もう8月も終わりだから無理…
って、諦めてない？！
そもそも「夏は痩せる」は勘違い！
人の体は危機が迫ると
元に戻そうと働きます。
例えば、、、
冬は寒くて体が冷えますよね？
そうすると体は温めようと
熱を生み出そうとします。
この時に使われるのが『代謝』
つまり冬は寒いってだけで
勝手に代謝がアップするんです。
逆に夏は暑いでしょ？
すると何が起きるかって
代謝は落ちるんです。
まとめると、
寒い冬は代謝が上がる
暑い夏は代謝が下がる
代謝が上がると「痩せやすい」
代謝が落ちると「痩せにくい」
ってことは？
冬は「痩せやすい」
夏は「痩せにいく」
ってことになるんです。
暑い夏は水分が汗となって
痩せたように感じるだけで
脂肪自体は実は蓄積される一方…
健康な人は冬に痩せて
夏は太ります。
あなたはどっちですか？
これから冬に向かう季節到来！
痩せやすい季節に向けて
セルフケアを取り入れて
脚やせを加速してませんか？
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冷たい足先がポカポカ足に！
指先に感覚があります。
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ふくらはぎは代謝を左右する
実は健康において
重要な役割を持つ
『ふくらはぎ』
ふくらはぎを揉むと
全身の循環が良くなります。
循環が良くなり
体温が0.5度上がると
基礎代謝は6％ほど上がります。
つまり何もしなくて
生きてるだけ代謝がアップするのです！
本日もそんなポカポカを
体験していただきました！
▼40代・Kさま▼
循環が良くなると
色が変わる！
どっちの脚で歩くと
更に痩せますか？
どっちの脚に
なりたいですか？
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99.6％の女性が
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『くびれ脚セルフケア』
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くびれ脚セルフケアで
大きく変化した
女性たちの喜びの声を
ご紹介します！
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当時の「悩み」や「変化したこと」など
それぞれのエピソードは
こちらからお読みいただけます
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https://kubireashi.net/l/m/0udDMM8EVqNt5J
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プライベートプロフィール
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生まれも育ちも
滋賀県です
（現在単身で大阪）
養父母と私の3人家族で育ちました。
2つ上の兄とは別々に育てられ
兄妹喧嘩というものに
憧れを持ちながら育ちました。
幼い頃は活発でよく動く
クラス委員長タイプ。
だけど人見知りが激しくて
大勢の前だと大人しくなる
引っ込み思案な一面も。
家族のトラブルもありながら
22歳で結婚し
23歳で長男を出産
24歳で長女を出産
32歳で離婚
40歳で起業
44歳で単身大阪へ
とアクティブな人生でした。
シングルマザーですから
本当に必死で生きてきました。
とにかく仕事！仕事！仕事！
と残業ばかりする日々
37歳で転職した会社では
朝7時に出社し深夜1時まで
残業をする…
そんな日々でした。
もちろん収入は増えますが
肌はボロボロ
髪はボサボサ
いつも疲れた顔
体重は増えないけど体型にため息。
藁をも縋る想いで行った
初めてのエステが
私の人生を変えました！
この時に体験した感動を
1人でも多くの方に届けたい
と2年後に美容業界に転身し
翌年にはサロンをオープンしました。
そこからは
自分にガッカリしたくなくて
とにかく動く！動く！動く！
止まったら不安になるからと
マラソンやピラティス、
パーソナルジム、
加圧トレーニング…
知識が必要だと思い
ピラティストレーナー、
ボディメイクトレーナー、
小顔コルギ講師、
骨格矯正講師と
身体のことを学びました。
だけどそんな時にコロナが…
外出制限や大会中止など
思うように動けない期間で
運動習慣を止めてしまったのです。
すると一気に体型が崩れました！
何で？
人より頑張ってきたのに！
となぜだかわからず
諦めかけた時に出会った
『くびれ脚セルフケア』で
ガラガラと変わりました。
もし、あなたが
脚やせしたくて
今までいろんな方法を試し
どれもイマイチ効果がなく
どうせ何やっても一緒かも…
そう思って
どうしていいかわからない
どれも半信半疑だ
とう方にピッタリです。
今までの常識を覆す
そんな出会いになることと
信じて活動しております。
くびれ脚クリエイター
水谷 ひでみ
▼Instagram▼
脚やせにまつわる動画配信中♪
https://www.instagram.com/colors_b3_0820?igsh=aXFvNTE0dHI1M2x0&utm_source=qr
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