シューズの選び方みなさんご存知でしたか？
合同練習の前に、講義がありました‼︎
ランニングシューズだったら、履きやすければ何でもいいと思っていた私。
ご存知の方も多いと思いますが、走る距離や走り方でシューズは選んだ方がいいという事。
長距離であれば、底が厚いシューズで足の負担を和らげる。
タイムを更新したいというスピードへの目標がある人は、底が少なく軽いシューズがオススメなんだそう！
私の常識を覆す講義と…
この間、私の常識を覆すNewshoes！
「PUMA IGNITE」戴いきました。
低反発で足の負担を緩和してくれますし！
軽い‼︎
今、最も売れているPUMAのシューズみたいです。
シューズの素材や機能が詳しく書いてあります♡↓
明日は、履きなれたPUMAシューズで大会に出場しようと思います♡