ランニング後のストレッチ&ヨガ

体を動かした後、筋肉が解れてとても動きやすく体が暖まります。

体のラインが、分かるように敢えてPUMAのブラトップのみでヨガします。

動ける時、動ける日に体がを動かしていたいです。18日は待ちに待った合同練習♡

いつも、2キロで息が上がるので体力を増やしたいです♪♪