女史です。
我が家のお昼寝大臣より大切なお知らせとお願いです。
暑い中、お仕事、作業されている皆様。
お疲れ様です。
私がお昼寝大臣の二号です。
早速、本題です。
難しいとは思いますが、日中１０分でも良いのでお昼寝してください。
お昼寝が難しい場合は目を閉じてゆっくり背もたれの場所で休んでください。
あっ、舌は出さなくても良いです。
これは私の趣味です。
お昼寝後、目を開けてふらつきや頭痛がある場合は無理をせず、足を高くして首、脇の下を冷やしてもう１０分。
水分、塩分も大切ですが、自律神経が疲れているとせっかくとった水分を正しく発汗出来なくなります。
お昼寝、目を閉じて休むは自律神経を整える役割があります。
本当は私が添い寝して正しいお昼寝指導をしたいのですが、毛むくじゃらのため、ご迷惑をおかけしますので、こちらよりお伝えさせて頂きました。
ただえさえ、足手まとい感、満載ですから。
被害現場等、緊張感がある場所では体はもちろん、知らず知らずに気持ちと脳が疲れていることがあります。
現地に行けないお昼寝大臣とその飼い主が生意気ですが、どうぞ気持ちの疲れにも休息をお願いします。