アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です
昨日2月4日の夕方に立春を迎えました。
この冬は比較的暖かい日が多いとはいえ、
まだまだ寒いですし、そんなにすんなり春にはならないでしょうが、それでも陽の光や空、そして植物をみていると春の兆しを感じます。
固い蕾だったアオモジも可愛い花が咲き
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いつも伺う神社さんに立春参拝。
白梅と紅梅、咲いていました
紅梅
節分や立春に食すると良いものとして『白いもの』
立春当日に食するお豆腐は立春大吉豆腐と呼ばれてます
白い豆腐は邪気を払うとされ、身を清める食材としても扱われていて罪や穢れを祓って福を呼ぶとも言われています。
ちょっとお豆腐の栄養をあらためてみてみますとタンパク質はもちろん、
人が生きていく上で必須の栄養素ではないものの、健康の維持などさまざまな機能的効果が期待されるという機能性成分を多く含んだ食品です。
◆大豆イソフラボン:女性ホルモン(エストロゲン)と似た働き
ホルモンバランスが整いやすくなる
バストアップ
美肌効果
ツヤのある美しい髪質を保つ
◆レシチン:脂質代謝に関わる
◆サポニン:脂肪の蓄積、活性酸素の働きなどに関わる
初めに書いたタンパク質は血中のコレステロールを下げたり血圧の上昇を抑える効果も期待できます。
比較的低カロリーな食材でもあるので、立春でなくとも積極的に食べていきたいですね。
そのままだと、カラダを冷やす食材となるので、できれば湯豆腐やお鍋など火を通してお味噌や薬味などと併せていただくと良いかと思います
ここからが、本格的な2024年の始まりです
気持ちも新たに、そして今年をどんな一年にしていきたいのか
目標をたてて動き出すのもよいタイミング。
良いスタートを切るためにも、栄養もしっかりとって、体調も整えていきましょう
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★神戸元町 Pocoさん
10月6日(金)【満席】
【アロマWS】 秋からの美容ケア 美髪アロマ&肌に優しいスクラブ
★大阪 compassさん
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9月23日(土)開催
一点ものの香り・アロマ精油を贅沢に使ったリードディフューザーWS プチリフレ施術
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8月12日(土)開催【満席】
アロマWS【ボディパウダー・デオドラントローション】プチリフレ施術会
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★神戸元町 Pocoさん
7月21日開催【満席】
日焼け肌対策保湿ハンドローション・むくみ脚すっきりレッグケアジェル
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5月12日 美髪アロマローション・アロマ虫除けスプレー【満席】
アロマWS【美髪アロマローション・虫よけスプレー】プチリフレ施術会
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4月27日(木)大阪 さらさらボディパウダー・ルームミスト(兼ファブリックミスト)【満席】
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3月21日 アロマリードディフューザー【満席→増席1】
3/21 大阪 アロマ精油を贅沢に使って作るリードディフューザー・プチリフレ施術会
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3月3日神戸 リップグロス・アロマ練り香水【満席】
3/3 神戸元町開催 アロマワークショップ・プチリフレ施術会【練り香・リップグロス】
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2023年 2月23日大阪 【残1】
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12月18日(日)13時~ 【満席】
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7月22日(金)14時 オンライン
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8月5日(金)14時~ 神戸・元町 出産祝い&ギフトPocoさん
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8月11日(木)祝日 13時~ 大阪compassさん
アロマ精油を贅沢に使って作るリードディフューザー・プチリフレ施術会・大阪
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11月3日(木)13時〜 【満席】
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