アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です。
11月7日。二十四節気『立冬』に入りました。
昨日で秋土用が明けて、ホッとしつつも、もう今年も2か月を切ったわけですから、いろいろと支度もあり慌ただしい時節に入りました。
12月よりもまだ暖かい11月。
この11月の内に大掃除など年内の片付けをして12月は新年に向けての準備をすると良いといわれてますよ
秋は肺をはじめ喉などの呼吸器を潤すことが、養生ポイントでした。
そしてこれからの冬は、『肺』とあわせて『腎』をいたわることが、健康・美容両面で重要になってきます。
ここでいう『腎』は、腎臓や膀胱だけをさすのではなく、
脳や骨、骨髄、耳、泌尿生殖器、肛門、毛髪、唾なども分類に入ってきます。
また排卵・月経などの生殖機能と関係が深いほか、骨の発育や維持、歯・髪などとも深く関わっています。
生命力の貯蔵をする役割もあるので、腎が衰えるという事はすなわち老化につながります。
アンチエイジングをめざすなら、絶対に外せないポイント。
ということです。
お腹や腰回りをはじめ、とにかく下半身を冷やさないようにすること。
ボトムインナーや腹巻などもうまく使ってね。
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