アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です。
ただいま夏の土用期間まっさかり（8月6日まで）ですが、からだしんどくないですか？
春夏秋冬ごとにある土用期間の中でも、夏の土用はとくに身体が堪えるといわれてます。
なんせ暑いですからね、体力の消耗はんぱない
暑いから冷たいものを摂りたくなるし、エアコンつけないと熱中症リスク高いしで、暑さと冷えのダブルで身体に負担がかかりますから。
生理期間中であれば、特に冷えないように気を付けて過ごしてくださいね
でもって明日28日は、丑の日にあたるので、『う』のつくものを食べると良い日です。
その代表が『うなぎ』
先日もブログに書きましたが、夏バテ予防だけでなくアンチエイジングにもいい食材です。
その他には『うめ』『うどん』[瓜』『馬肉』『牛肉』なども『う』の付く食材。
エアコンをきかせて、温かいうどんをいただくのもいいかも。
胃腸も冷えていると働きが悪くなるので、すこし疲れ気味であれば、あたたかく消化のいいものを意識して食べることをおすすめします
あと土用入りに食べる風習のある『土用餅』
土用餅のいわれは、宮中で、暑気あたりをしないよう、ガガイモの葉を煮出した汁で餅米の粉を練り、丸めた餅を味噌汁に入れたものを土用の入りに食べるという風習があったのが、江戸時代になると、餅を小豆餡で包んだあんころ餅を食するようになったそうです。
お餅＝力餅
小豆＝赤色が魔除け
に通じるため、土用餅を食べると、暑さに負けず無病息災で過ごせるといわれています。
こちらも機会があれば、食してみてくださいね
わたしも食べそびれてて、昨日ようやくいただきました。
黒豆茶とあわせて。
通常はこしあんが表側になるあんころもちですが、きなこをまぶした粒あんタイプもあったので、今回はこちらを選びました。
きなこの香ばしさと黒豆茶の風味がぴったりでした
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