アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です。
なにかと忙しい毎日。
お仕事・子育て・介護そのほかにもいろいろと。
思うように自分のための時間が取れない状態が続くとストレスもたまります。
適度なストレスを感じる程度ならば問題ないのですが、過度であったりため込んだりするのは、こころ・からだ両方において、また美容面から見てもよろしくないです。
リフレッシュすることってほんとに大切ですね。
1日の終わりに、いい香りのお風呂にすこしゆっくりと浸かる。
これもいいリセット・リフレッシュになります。
良い香りのお風呂にはいると、自然とすーっと香りを吸い込みたくなります。
アロマ精油と粗塩で作るアロマバスソルト。
ノベルティで差し上げたお客様や、ワークショップで作りに来てくれたお客様から、
『深呼吸したくなる』
『市販のものよりも香りが深くて気持ちいい』
などと喜んでいただいています。
深呼吸して、しっかりと肺胞にも酸素を取り込むことになります。
呼吸が深くなると、働きすぎてる交感神経を鎮めて、副交感神経を優位にしてくれます。
副交感神経が優位になれば、こころも身体もリラックス状態になるので、イライラが鎮まって眠りにもつきやすくなります。
血行もよくなって身体も温まりますし、イライラによる胃腸の不調を和らげてくれますよ。
先日は、オレンジとイランイランをベースに5種類ほどの精油をブレンド。
柑橘系のさわやかさとイランイランの華やかさが香り立つ幸福感を感じるようなブレンドになりました。
レモンソルベのようなカラーにしてみました♪
塩も身体を温めてくれる作用がありますし、浄化もしてくれます。
慌ただしい1日の終わりを心地よく。
アロマの香りのあるバスタイムで締めくくってみませんか？
先日はお教室をされておられる方からご相談を受け周年記念ノベルティにもご利用いただきました
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●アロマワークショップのおしらせ
◆3月4日(水）大阪compass アロマワークショップ・プチリフレ施術会
満席御礼
【開催お知らせ】アロマワークショップ・【リードディフューザー】
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【アロマテラピー＆リンパマッサージ】
市営地下鉄妙法寺駅 徒歩７分
（神戸市須磨区）
駐車場あり（要事前予約）