アロマ・リンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です。
10/24火曜に【カラダを温める】をテーマにした、コラボセミナー＆ランチ会を開催するのですが、
ご一緒にコラボさせていただく、中村洋子さんが、翌２５日水曜日にインソール作りとウオーキングレッスンを大阪で開催されます。
歩くときの姿勢や足の運び方、重心の置き方。
正しく歩けば、足の疲れも痛みもぐっと軽減されるようです
洋子さんは、山登りにもこの歩き方を取り入れられて、疲れ知らずだそうです。（ほんとにアクティブな方なんです( ´艸｀)）
私は、足の幅が狭く、甲も薄いため、靴選びから難儀するタイプなので、歩き方も気をつけないとものすごく疲れるのです。
だから、この際しっかり教えて頂こうと思っています
負担のかかりにくい歩き方で、軽快に歩けば、代謝もぐっとあがるはず！！
気になる方は、よかったら
