みなさん、こんにちは！
カリーノです
最近、自分の姿勢が気になり
巻き肩を頑張って治そうと
日々ポールで頑張ってます
子どもの抱っこや
デスクワークなどで
すぐ肩が前にいってしまい
余計に肩こりなどがひどくなるので
良くしたい！と思い始めました♪
巻き肩になると
肩こりや首こり
だけでなく呼吸が浅くなったりするため
疲れやすくもなってしまうんです
気持ちまで沈みやすくもなりますよね
そうなる前に！
カリーノでお伝えしている
筋膜リリースポールでのストレッチ
とてもおすすめです
やるだけでスッキリして
気持ちも明るくなりますよ！
ストレッチやりたい！
だけでも大丈夫です！
一度ご相談くださいね
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