みなさん、こんにちは!
カリーノです

足裏のマッサージしたことありますか?
昨日旦那さんに
足裏のマッサージをしてほしい!
っと言われてやりました!
立ち仕事のため
足が疲れておりゴリゴリなるくらい
お疲れの様子でした

足のツボをみながら
"ここは何のツボだよー"っと
言いながらやって
胃が弱っていることがわかり
食べ物に気をつけようとしてる姿に
驚きましたが嬉しかったです

足裏には毛細血管が
集中しているため
マッサージをしてあげることで
血行促進効果があります

立ち仕事やよく歩く方
足の疲れを感じている方は
寝る前やお風呂の中などで
足をほぐしてあげるだけでも
翌日の回復が早くなったり
睡眠の質が上がります

さらにツボ押しすることで
自分の弱ってる部分などもわかるので
健康意識も高まりますよ♪
ぜひ簡単なことから
試してみてくださいね

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