みなさん、こんにちは！
カリーノです
「ストレッチをしても効果が感じられない」、
「自分にあったストレッチ方法で楽なのが良い」
と思うことありませんか❓
私はめんどくさがりやなので、
少しでも楽をしてストレッチをしたい！
と思います。
なので！
ストレッチ講座で自分に合ったポールの
乗り方を教えてもらいました✨
なんと、最初はポールに乗るだけなんです
これでいいんだとびっくりしました‼️
なぜ乗るだけでいいかと言うと、
そもそも最初からポールを
コロコロさせていても足の付け根などの
ゴミ箱を開けてあげないと効果が
なかなかでず、長い時間やらないと
いけなくなるからです😢
乗るだけで冷えやむくみなどが
よくなるなら絶対乗ったほーがいいです
皆さんも是非ストレッチ講座に
ご参加頂き、自分に合った効率的な
ストレッチ方法で体をほぐしましょう！
カリーノは、
《 美で本当の幸せを
》見つけるお手伝いをしています。
「美＝自分らしい。心からの笑顔が幸せ。」
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