みなさん、こんにちは!
カリーノです
最近、お客様とお話しをしていると
コーヒー沢山飲んじゃうんだよね
という声が多いです💦
そこでコーヒーを飲み過ぎると
何がダメなのかをお伝えします❗️
ブラックコーヒーの場合、
1日にコーヒーカップ3杯以上は、
飲みすぎと判断できます☕️
多くても2杯で留めるといいです
🚨コーヒーの飲み過ぎによる症状
- 気持ち悪くなる
- 胃の不快感や痛み
- 胸やけ
- 頭痛
- 心拍数の増加
- 手の震え
- 集中力の低下
- 不安感が増してソワソワする
- イライラする
- 不眠などの睡眠障害
- 身体的・精神的に依存してしまう
これだけでなく、飲み過ぎることで
病気リスクが増加するとも
言われているんです😰
つい飲み過ぎてしまうという方は、
今日から気をつけるようにし、
お水を沢山飲んで下さい!
カリーノは、
《 美で本当の幸せを
》 見つけるお手伝いをしています。
「美=自分らしい。心からの笑顔が幸せ。」
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