本日、23日は

節分

 

 

節分といえば

豆まきをする

歳の数だけ豆を食べる

ヒイラギの枝にイワシの頭を刺して飾る

恵方巻を食べる

などなど

無病息災

家内安全

を願った風習・習わしがありますね節分

 

みなさんはいくつやっていますか??

 

ここ最近は

インフルエンザだけでなく

コロナウイルスが流行し

特に

ご年配の方

小さなお子さんや妊婦さん

持病を持っている方

(疲れ・冷え・ストレス等で)免疫力が落ちている人

にとっては鬼よりも恐いかもしれませんね

 

そんなウイルスたちに対抗するには

手洗い、目洗い、うがい、マスクなども大切ですが

自分自身の免疫力を高めるということが

何より大切ですキラキラ

 

十分な睡眠をとって

適度に体温を高く

腸内環境を整え

鬼もウイルスも寄せつけない

笑顔と元気を保ちましょうチュー

 

 

今日の1句

「にこやかに まめに食べれば すこやかに」

 

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