今、気になるニュースと言えば

コロナウイルスバイキンくん

 

 

中国武漢市から発生したとみられる新型肺炎「コロナウイルス」

世界的に広がりつつあり日本国内でも感染者が確認されていますメガネ

 

パンデミック(大流行)するかも

罹ってしまったら有効な治療法がないらしい

気が気でない人も少なくないでしょうえー?

 

 

コロナウイルスとは

風邪をはじめとした呼吸器系の感染症を起こすウイルス

(名前の由来は、表面に花弁状の突起があり太陽(コロナ)のようなウイルス)

飛沫感染や接触感染でうつり

重症化すると

SARS(サーズ)やMERS(マーズ)ようになる恐れもある

と新聞やネット等では出ています

 

しかしながら

厚生労働省からは

過剰に心配しない

季節性インフルエンザと同様に感染症対策に努めて

とのメッセージが出されています注意

 

個人レベルで心がけたい

3つのポイント

 

①むやみに人の多い場所に行かない

②しっかり手洗いをする (アルコール消毒も有効)

③免疫力を高めておく 

 

カリカ博士的には

どこに潜んでいるかわからないウイルスを避けるよりも

仮に接触したとしても

ウイルスを体内で増殖させない

発症させない

ことの方がより重要ではないかと考えます乙女のトキメキ

 

ですから、

3つのポイント中でも特に

免疫力を高めておくことがとても重要グッ

 

十分な睡眠をとる (睡眠は健康の基本)

体を冷やさない (体温によって免疫力が全然違う)

腸内環境を整える (免疫細胞の大半が腸に集中)

 

つまりは 

眠活

温活

腸活

自分に合った発酵食品を取り入れれば

まとめて解決ですねひらめき電球

 

あとは

笑顔でいることも大切爆  笑

抗ウイルスに重要な免疫細胞(NK細胞)のはたらきは

笑うことによって何倍にも高まるウシシ

 

場合によっては

口角を上げるだけで免疫力アップの効果がある

とも言われています照れ

 

コロナウイルスに限らず

インフルエンザや風邪も同様ですねウインク

 

カリカを食べて

ニコニコ過ごして

元気に楽しくお過ごしください流れ星

 

今日の1

「この頃な(コロナ) 負けない活動 カリカつだ」

 

 

年に1度のお得なキャンペーンも残すところ

あと3日!!

https://www.carica-celapi.jp/lp/pc/