健康と美容に”アツイ”情報 良い風呂の日

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明日、426日は

『良い風呂の日』

 

家族でお風呂に入って

会話や触れ合いでコミュニケーションを図りましょう♪

という記念日です流れ星

 

お風呂・入浴の良い効果については

若返る

ぐっすり眠れる

バリバリ働ける

美人になれる

痩せやすくなる

等々

 

熟睡

体質改善

幸せ

“スイッチ”はお風呂にあるじゅくすいいちっちは

という人もいるほど口笛

 

 

以前のブログでもご紹介した通り

入浴の3大効果

温熱

浮力

水圧

 

 

それだけじゃない!

 

今回はいま大注目の

HSP

(ヒートショックプロテイン)

についてご紹介していきます鉛筆

 

 

HSP

熱に対する防御反応として作り出される物質ですが

 細胞の修復

免疫力アップ

疲労の軽減(乳酸の抑制)

ストレスによる不調の軽減

鬱の予防(リラックス)

シミ・しわ対策

癌予防・治療

寿命の延長

など様々ルンルン

世界中の研究者も注目していますまじかるクラウン

  

入浴した日だけに限らず

数日間続けることで

基礎体温も高める効果も照れ

 

 

HSPをより良く出すための工夫としては

入浴前の水分補給
4042℃で約20

入浴後は冷やし過ぎず、温め過ぎず
23日に1回でもOK

 

 さらに!!

天然系の入浴剤を利用して

カラダの内側からじっくり温まりましょうデレデレ

 

 

そんな“しっかり入浴”の効果をアップさせるのが

入浴剤乙女のトキメキ

 

私のオススメは断然

『カリカ浴』

 

あの有名なモデルさんや女優さんもご愛用チュー爆笑

  

 

美容効果の高い青パパイアを原料に

発酵・熟成により生まれた天然成分ラブラブ

 

化学物質などは添加しておらず

家族全員で心も体も極楽気分爆  笑

 

明日はぜひ

家族みんなでお風呂+カリカ浴キラキラ

 

 

今日の1

「風呂入る 心も体も カリカ良く(浴)」

 

 

 

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