す睡眠サポートをしている
仲良しの現役ナースの
久美子さん
お互いのビジネスについて
ひとしきり語り合い
睡眠の話題に。
睡眠不足は
脳にも影響があると聞いて
自分の生活を振り返って
しまいました。
年をとっても
心も（＝脳も）体も
元気でいたいので
これまで以上に睡眠を意識して
質と時間を確保することを
あらためて思いました。
常々思っていることは
キャリアは健康でなければ
語れないということです。
ある日急に不調になるのではなく
毎日の積み重ねでなるのですよね。
5年先、10年先も健康でいるために
いろいろな観点から
人生（キャリア）を考えた時間でした。
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