”自分が変わる 組織が変わる” 「働き力アップのスマート仕事術」

キャリ・ソフィア代表の木山美佳が、「キャリア」「女性の働き方」「ワークライフバランス」、ときどき日々の出来事を綴ります。


テーマ:

ブログにお越し頂き、ありがとうございます

 

少し日差しが春めいてきたように思います

 

春が待ち遠しいですねニコニコ

 

さて、

 

 

働く人の悩みのほとんどは

 

人間関係というデータがあります

 

(プライベートでもですが)

 

どうして、私たちは人間関係で

 

ストレスを感じるのでしょう・・・

 

 

私たちは、無意識のうちに

 

他人に対して「こうあって欲しい」という期待をいだきます

 

そして、その役割どおりではないことを相手がした場合

 

つまり期待に”ずれ”があるときに

 

ストレスを感じるのです

 

 

「いやいや、期待なんてしていないし

 

むしろ関わって欲しくないと思っているショボーン

 

と思うことも

 

あるかもしれませんが

 

それは、関わらないで欲しいという

 

役割を相手に期待しているからなんです

 

 

相手がどんな役割を選択するかは

 

たいていの場合

 

相手に権利があり、相手次第なのです

 

 

人間関係でストレスを感じたら

 

「自分は相手に、こうして欲しいという

 

役割を期待しているのに

 

相手が違うことをするから

 

”ずれ”を感じて、ストレスになっているんだなぁ」と

 

分析してみると、冷静になれます

 

 

「こういう役割を”すべき”なのに」と考えると

 

その通りに動いてくれない相手が

 

ストレスになるのですね

 

自分と相手は違うということを意識すると

 

ストレスも軽減され

 

関わり方も変えることができますニコニコ

 

 

*****

※研修・キャリアカウンセリング・コーチング

株式会社キャリ・ソフィア 代表 木山美佳

 

 

 

 

 

キャリ・ソフィア代表 木山美佳さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります