【必殺技】おじいちゃん・おばあちゃんの腰痛を救う唯一の〇〇法とは?いつまでも元気に居てもらおう! | 通勤中、腰の痛みを感じているあなたへ 腰ではなくある○○をストレッチすることで20代の快適なカラダに戻り仕事が捗るストレッチ法

こんにちは!

 

腰痛改善アドバイザー

マサです。

 

本日も

腰椎圧迫骨折シリーズの

(ようついあっぱくこっせつ)

続きになります!

 

今回は

何を書くのかと言うと

 

ズバリ!!

 

自宅で

腰椎圧迫骨折を

(ようついあっぱくこっせつ)

見つける方法をお伝えします!

 

 

 

この方法を

知っていれば

冷静な判断ができる

ことでしょう。

 

その方法を

お伝えする前に

メリットデメリット

書いていこうと思います。

 

 

それでは先に

デメリットから

お話しします。

 

自宅で

腰椎圧迫骨折の

(ようついあっぱくこっせつ)

判断が出来ないデメリットとは?

 

あなたは

どんなデメリットが

あるか想像できますか?

 

 

意外とあなたが想像している

デメリットよりは恐ろしいもの

かも知れませんよえーん

 

 

 

それでは

デメリットを2つご紹介します!

 

1寝たきりになる

2認知症になる

 

この2つが

デメリットになります。

 

腰椎圧迫骨折に

(ようついあっぱくこっせつ)

なってしまうと長期の入院と

なってしまうので

 

寝たきり認知症

なってしまいます。

 

もうこの2つの

デメリットを知った

あなたは安心できるので

心配はいりませんね!

 

 

次はメリット

紹介していきますね!

 

もうなんとなく

想像はつきますよね?(笑)

 

どうせ

寝たきりにならないし

認知症にもならないでしょ!

 

 

 

もし

このように思った

あなたは少し間違っています。

 

じゃ

メリットて何なん?

 

メリットとは・・・

 

シャンプーです(笑)

 

 

これは

冗談です!

 

メリットは1つあります!

 

早く整形外科に

連れていけるです!

 

 

腰椎圧迫骨折かな?

(ようついあっぱくこっせつ)

と自宅で判断できると

 

すぐに

整形外科で

レントゲンを撮る事が

できますよね?

 

実はこれが

物凄く大切なことなんです!

 

 

 

ある意味

親孝行かもしれませんよね!

 

 

 

寝たきり認知症

予防にも繋がるわけですからね。

 

メリットとデメリットを

紹介したところで

本題に入りたいと思います。

 

自宅で簡単に

腰椎圧迫骨折を

(ようついあっぱくこっせつ)

見つける方法とは?

 

ドゥルドゥルドゥル

 

ドゥルドゥルドゥル

 

ドゥルドゥルドゥル

 

『ボーントントン打法』です!

 

レントゲンを撮る

以外の方法では

もうこの方法しかありません。

 

この

ボーントントン打法

3ステップでお伝えしていきます!

 

STEP1

うつ伏せに寝てもらう

 

 

STEP2

痛い場所に指を

指してもらう

 

 

STEP3

痛む場所より上から

指でオントン叩きながら

下がってくる。

 

 

※叩くのは背骨です。

 

この方法で

痛む所をトントンして

痛がっていた場合は

 

腰椎圧迫骨折

(ようついあっぱくこっせつ)

疑われます!

 

 

 

 

疑いのある場合は

早めに整形外科に連れいき

レントゲンで折れているか

いないかを確認してもらいましょう。

 

 

もうこれで

あなたは自宅で

見つける方法を手に入れましたね。

 

後はこの方法を

忘れないように

3ステップの所

 

スクリーンショットするか

携帯のカメラで撮りましょう!

 

そして

フォローもお願いします!

 

フォローしてね…

 

本日も

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

 

それでは

またねウインク