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肌荒れ時にNGな食事とは？
塩分のとりすぎ
大人女子の肌荒れ要因の多くは乾燥。
身体内部の塩分過多で更に乾燥します。
すでに肌荒れを起こしている場合も、乾燥した状態ではなかなか回復できません。
肌のためには身体の外（化粧品や塗り薬）のケアだけでなく内（口に入れるもの）も気をつけましょう。
スキンケアで保湿するのはもちろん大事ですが、化粧品が浸透するのは角質まで。
肌の最も表面のわずか0.2㎜ほどです。
健康な肌は化粧品だけでしっとりしますが・・・
肌荒れの時は身体の中も水分補給が必須なのです。
しかし！
水分をとっても塩分をとりすぎると…
身体は水分と一緒に排出しようとします。
体内水不足→肌も乾燥
辛党の私はお酒を飲んだ翌日、肌がぱさついています
肴は塩分が多いものが多いですからね。
だから飲んだ翌日の食事は薄味にして水分をたくさんとります。
塩分に気を付けるとダイエットやアンチエイジングにも効果的！
化粧品で肌表面に水分を補給、身体の内部も塩分控えるプラス水分でうるおい肌をキープ
サロンヴェールのメイクレッスンでは、大切な土台であるお肌のカウンセリングも行います。
なるべく化粧品を変えずに美肌になれる方法をあなたと一緒に考えます。
自分では気がつきにくい日常生活から、美肌になる方法を一緒に見つけていきましょう
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