こんばんは。
Xmasイブに風邪をひいて以来、体調の悪いまま年を越してしまいましたが、ようやく全快！しました。振り返ってみると、約半月もフラフラだったのですが、
その間心もすぐれませんでした。
ちょうど最近読んでた本に、
「体調が悪かったりすると、それが感情に作用し、ネガティブになりやすい」的な事が書かれていて、
身をもってそれを理解させて貰えたのかな、と思いました。
病は気からではなく、
気は病から。
規則正しい食生活や、適度な運動、適度な睡眠などで身体の調子を整えることは、
それのみならず実は心を整える事にも繋がる。
明日は大変寒いようですが、皆様健康には気をつけて、幸せな気分で一月をお過ごしください。
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