全身ストレッチ

テーマ:

※必ず【空き状況】を確認してから

ご予約のお電話をください。



アンダーウェアになって

いただきます。




まずはうつ伏せから。


足の筋肉や肩まわりなど

一人ストレッチでは

成し得ない箇所を

伸ばしていきます。


次に仰向けになって

こちらも足の大きな筋肉から

伸ばします。


ちょっと痛いところも

あるかもしれませんが

終わったあとは

スッキリ

シャキッとなりますよ。


これからテニスの練習に行くとか

さっきまで筋トレをしていたとか

運動しない方でも

体がかたいので伸ばしてもらいたい

という方

是非おすすめいたします。