香奏曲です。
前回は、筋肉痛にはローズマリーとセントジョーンズワートで投稿しました。
治りを早める為に、ローズヒップとダンディライオンのハーブティーも飲んでいます。
ネトルのハーブティーも＋したいところですが、切らしているので早めに買います。
学んだからこそ、今、自分に必要なブレンドがわかります。
外側のケアと中側のケアどちらも大切です。
先日は、数年ぶりに少しの間だけですが、
軽作業の立ち仕事でした。
重いダンボールを運んだり、
重い品物の封入作業で、
右手の手首から手の甲を痛めてしまいました。
ですが、足は筋肉痛にならず快適に過ごせていました。それは、今月始めの足祭りに参加したおかげです。靴選びは大事ですね。足を痛めて
仕事してた頃は、靴には拘らずに仕事していました。やはり、自分の靴のサイズ、靴のクッション性は大事だと思いました。
足祭りに参加後は、よく歩く日は足が疲れない靴を選んで履くようになりました。歩き方も浮足にならないように注意して歩くようになりました。
帰宅後に、足祭りで頂いたフットメジさんの足用の26種のハーブ石鹸で足を洗うと、足がさっぱりし足裏ツルツルで気分爽快でした。頂いてから愛用しています。
お風呂は、アロマバスも時々入ります。
ユーカリ＆スペアミントソルト。
エプソムソルトの入浴剤です。
エプソムソルトの有効成分硫酸マグネシウム
は、体内の酵素活性や代謝をサポートしてくれるのです。
朝の働きを活発にし便秘解消、美肌、リラックス作用、痩せやすい体質を作ってくれます。
今年の夏から時々、使用しています。
ユーカリ、スペアミントの香りなので、
夏は爽やかな気分になりますし、
今の季節でも、疲れた身体に気分爽やかな香りです。
アロマ、ハーブを数年間学び、足祭りでは1日でしたが、足の健康について学ばせて頂いたおかげで、自宅でも自分なりに疲れた身体を回復させることが出来ています。
学んだことは宝になります。