其の壱
ひとりランチの器に
来客用を使ってみる。
わざわざ食器棚の奥から
引っぱり出して使ってみる。
洗うのが面倒くさそうなものを
あえて選んで使ってみる。
其の弐
お気に入りの香りを
そこかしこに少しずつ仕込んでみる。
タオル、鞄のストラップ、下着などなど…
そしてお風呂にも。
時間をかけて香りを選んで
時間をかけてブレンドを考えて
目だたないところに
こっそり仕込んでみる。
其の参
念入りにストレッチをする。
張りを感じるところや
違和感のあるところを
特にケアする。
心地よく感じる程度にケアする。
其の四
食べたいものを我慢しない。
体が必要としているのだから
必要なだけ食べる。
ただし、必要以上に食ないこと。
其の五
お気に入りの音楽にひたる。
My Favorite集から
そのときの気分で選曲。
ちょっとだけ？
いや、か～な～り♪
自分に優しいかも…
そうそう忘れてました
其の六
なるべくたくさん眠る。
可能なかぎり睡眠優先
明日できることは今日やらない。
とにかく
眠る！
ひとりランチの器に
来客用を使ってみる。
わざわざ食器棚の奥から
引っぱり出して使ってみる。
洗うのが面倒くさそうなものを
あえて選んで使ってみる。
其の弐
お気に入りの香りを
そこかしこに少しずつ仕込んでみる。
タオル、鞄のストラップ、下着などなど…
そしてお風呂にも。
時間をかけて香りを選んで
時間をかけてブレンドを考えて
目だたないところに
こっそり仕込んでみる。
其の参
念入りにストレッチをする。
張りを感じるところや
違和感のあるところを
特にケアする。
心地よく感じる程度にケアする。
其の四
食べたいものを我慢しない。
体が必要としているのだから
必要なだけ食べる。
ただし、必要以上に食ないこと。
其の五
お気に入りの音楽にひたる。
My Favorite集から
そのときの気分で選曲。
ちょっとだけ？
いや、か～な～り♪
自分に優しいかも…
そうそう忘れてました
其の六
なるべくたくさん眠る。
可能なかぎり睡眠優先
明日できることは今日やらない。
とにかく
眠る！