新年あけましてと言っているうちにもう10日、1月の1/3を過ぎました。

歳をとると時間が経つのを早く感じると言うけれど、ほんとうに毎日時間が経つのがあっという間。

毎日バタバタしているとついつい寝るのが遅くなったり食事が疎かになったりする私ですが、最近してるのは入浴中に顔から首と脚のマッサージ、あとはその日のうちに寝ること。

以前はお風呂の中にスマホを持ち込んでブログの下書きを書いたりメールの返信をしたり、好きな音楽を聴いたりしてたけど、せっかくの入浴を自分のためだけに使おう!と思って今年に入ってからはじぶんいたわりタイムにしています。

小さなことから自分を労わると他のことも自分に優しい方を選ぶ様になれると今のところ感じています♡

ブログを読んでくださっている方も一日の中で自分を労わる時間を作ってみてくださいね。

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