こんばんは。
先日、健康診断の結果が届きました。
昔は健康診断の血液検査など
全く気にしなかったのですが
数年前から気になる項目がちらほら。
45歳過ぎてからは
身体が変化するよーと
聞いていましたが
まさしく実感するこの頃です。
私の場合
特に代謝が悪くなりました。
体重は去年より0.9キロ増えていて
（ほぼ1キロです・笑）
腹囲も1cm程増えてる。
お腹周りがホント・・・
完全なる運動不足です。
元々痩せてはないけれど
20年以上全然体重は変わらなかったのに
ここにきて上昇傾向です・泣
中性脂肪も高かったですし
貧血は鉄剤飲んでるから
今回は大丈夫でしたが
結果を見て凹む事が多くなりました。
思い当たる事は沢山。
もう少し考えて食事しなくちゃねと
思った矢先に美味しい頂き物。
シュークリームとプリン♡
シュークリームも美味しかったですが
ユキドケプリンが
特に美味しかったです♪
罪悪感はあるけれど
やっぱりスイーツはやめられないです。
でも美味しいものを食べて
しあわせ気分なるならいいかなーなんて。
いい訳なのは重々承知です
自分に甘いのも分かってます・・・。
明日も笑顔で過ごせますように♡