おんぷ皆さん休日はのんびり過ごせましたか???


今日は1日雨降りですねwww


仕事帰りは雨でビショビショですどぼん


明日は晴れてほしいなぁ~



さてさて本日も早めに更新!!!


サッコの料理の時間です。』


本日のメニューは大人も子どもも大~好きなカレー味の一品はーと


彩り野菜とダンドリーチキン』のご紹介



サッコのSlowLife

~材料~(2人前)


・手羽もと・・・6本

・プチトマト・・・6個

・ブロッコリー・・・1/4本


<タレ>

ヨーグルト・・・1カップ

にんにく・・・1かけ(すりおろし)

しょうが・・・1かけ(すりおろし)

ウスターソース・・・大さじ2

ケッチャップ・・・大さじ1

カレー粉・・・大さじ1



~作り方~

①タレの材料と手羽をボールに入れ合わせます。


サッコのSlowLife


②、①をよく混ぜ合わし冷蔵庫で1時間寝かせます。(朝に仕込んで夕方まで寝かせてもOK)



サッコのSlowLife

③、①のボールから手羽もとを取り出し(蓋をし)フライパンで焼いていく。



サッコのSlowLife


④別のフライパンに残りのタレを熱しプチトマトを煮込みます。

ブロッコリーはレンジ(40秒くらい)で柔らかくする。



サッコのSlowLife

⑤すべてに火が通ったらお皿に盛り付けて完成!!!



サッコのSlowLife


しっかり味が付いていて美味しいですよ~


家族皆が大好きな1品ですかお


質問・コメント・読者などなど大歓迎です!!!宜しくお願いしますおんぷ


ではではまた明日~★


ペタしてね


読者登録してね アメンバー募集中