ほぼほぼ回復

ぎっくり腰7日目

ほぼほぼ回復しました

昨日から夜も2階の寝室で寝ております

コルセットも殆どしめてません

痛みや張りがあると動きもゆっくり慎重になりますが、自然と普通に歩けてるのでほぼほぼ回復やと思います

お昼にちょっとだけウォーキングに行きました

逆に歩いた方がほぐれるのです

ちょっと気分もすっきり

冷え対策とソファー対策怠らないようにします

ホンマに何回繰り返すのでしょうかww

ついつい油断するのです

ホンマに気をつけたいと思います