2週間前くらいに車で旅行に行ったのですがその時に座席に座ると右のお尻、足の付け根られへんにちょっと突っ張りを感じました。
やばいなぁ。これをほっとくと坐骨神経痛になり痛みが出て来ます。
念入りにストレッチをしてその時は治ってました。
でも結局この10日くらいかな
ちょっと痛み出てます。
右の足の付け根とゆうかお尻との境目らへん。
これ前もなりました。
立つとじわっと痛い感じです。
歩くとそんなに痛くないです。
とにかく嫌な感じなのです。
原因は何やろなぁ🤔
思い当たる節は色々あるけど…
全身硬くてストレッチしても痛い痛いってなります
最近肩こりもひどくて頭痛しょっちゅうです
又筋膜リリース行かなあかんかなぁ
姿勢は気を付けてはいるけどつい楽な姿勢になってしまうし、スマホはずっと触ってしまう
用事がないとゴロゴロゴロゴロしてしまう
母の四十九日も終わったし仕事復帰本格的に始動しないとね
だらけた生活に慣れるともう抜けれませんねw