こんばんは、巽 加奈です。
嬉しい♡
こちらのメッセージを頂きました♡
昔からのお客様♡
毎朝通勤中に読んで気分上げるとか
私、それ求めてたー！笑泣
ありがとうございます
整えるをキーワードにし出してから
やっぱり私自身がとってもとっても
変化していってるんです！
「思考の整理」なんて
私にはホントに程遠いものでした。
したい！
けど、どうしたらいいの？これで合ってる？
という感じの繰り返しで…
だけど今は違います。
以前よりも意識的に思考の整理をしながら
話すようになり、あらゆる場面で変化を
感じます。
意識を変えてから得たこと。
それは今まで以上の
心のスッキリ、心地よさ です。
自分と向き合うことを趣味レベルで
やっていると度々書いてきましたが
趣味レベルからの習慣化され
毎日ことあるごとにするようになりました。
そう、当たり前になってきたんです♡
今までいかに
受け流したり
中途半端に思考をやめたりしていた
のかに気付きました。
ザワッとした本当の理由。
うまくいかなかった時の自分の思い込み。
自分は本当はどうしたかったのか？
どんな結果を望んでいたのか？
そういうところを知れると
心は格段に軽くなりましたし
本当に考えなきゃいけないところに
集中できます
←多分お気に入り。笑
←多分お気に入り。笑
生き方は人それぞれですが
「自分がどう生きたいか」「どう在りたいか」
を決めておくこと
選択しなきゃいけない時
選びやすくなりますよね
そして
「自分がどう生きたいか」「どう在りたいか」
は、つまり人生の目的！
言い方、粋がってます。。。が！笑
ですよね。
何を目的に話しているのか？
何を目的に今を選択しているのか？
ここが明確であればあるほど
色々なものがスムーズなんでしょうね
まとめ
私流♡思考の整理 の仕方
日々の心の変化に着目！
↓
細かく分析
( なんでこう感じたんだろ？の質問繰り返し)
↓
やがて真の理由にたどり着きます
「本当は私こうしたかったんだ！」
↓
「同じことが起きたら次はこれを選ぼう」
「次はこういうアクション起こそう」
↓
ザワつき、イライラ解消
↓
心スッキリ、心地いい♡
こちらをいっぱい増やせる毎日にしたい
ですね！
