久しぶりに

昨日、1ヶ月半振りに　ジムに行きました。

30分の筋トレと1時間の有酸素運動

当然、今朝は　筋肉痛( ≧Д≦)

ですが•••

🤨🤨🤨⁉️

内くるぶしが痛い

1年半前に　骨と軟骨を移植した所。

もう、何ヶ月も痛みも出ていなくて、歩き方も普通になっていたのに•••

本当に、久しぶりの　痛みと引っ掛かり感。

やっぱり　手術した箇所って、何かの拍子に痛かったりするものなんでしょうかね(╯︵╰,)

少し、おとなしくしときます😔