こんにちは❢
Camelです
今朝の体重56.7kg
ＢＭＩ22.4
＋500g
昨日、あのあとアボカドと唐揚げ一つを食べて摂取カロリーは1650kcalほどでした
なのに減ってくれない🐖
一昨日食べ過ぎたのが、時間差で来たのか💦
はたまたウォーキングが悪かったのか💨
辛くなって来たから、ダイエット辞めようかな🐖
以前、フォローしていた方で凄くスリムな方が居たのですが
「ダイエット記録ジャンルに引っ越します」
「たくさん食べても大丈夫！」
と。
自分が食べたものを載せていました
統合失調症のお薬は代謝が悪くなるので、一般的なダイエットは通用しません！
ちょっとムッとしてしまい、フォロー解除しました。
でも入院中におかゆ生活で減ったから、私の頑張りが足りないのかな？
と落ち込んでいます
今日の記録
朝ごはん
落とし卵のお味噌汁
唐揚げおにぎり
カフェラテ
予定
お昼ご飯
菓子パン
夕飯
鶏肉の醤油漬け焼き
卵焼き
やみつききゅうり
お味噌汁
唐揚げおにぎり
です。
摂取カロリーは1600kcalほどです
読んでくださりありがとうございました♪