おはようございます♪
Camelです
昨日の体重57.1kg
今朝の体重57.8kg
ＢＭＩ22.8
昨日は1日を通して食べ過ぎました💦
朝ごはん
納豆ご飯1合など800kcal
お昼ご飯（800kcal）
年越しそば
天ぷら
母が天ぷらを持ってきてくれました
宮城の郷土料理？
干し柿の天ぷらが好きです。
糖質オフビールも呑みました。
おやつ（300kcal）
ミルクレープ
夕飯（600）
天ぷら
イカ焼き
紅白なます
焼酎のレモン割りたくさん
お菓子（200）
摂取カロリーはなんと2700kcal🐖
でも、700gの増量で済んで良かったです。
今朝は
納豆もち
あんこ餅
筑前煮
餅なし雑煮
伊達巻き
を食べました。
今日からまたダイエットに励みます。
今年も仲良くしてね♥
読んでくださりありがとうございました♪