おはようございます♪
Camelです(^^)
寝起きとともにyamaさん聴いてます♪
今朝の体重は55kg
ＢＭＩは21.8
前日比200gでした。
昨日は
朝ご飯
卵かけご飯400くらい
間食
あんホイップパン384
カフェラテ150
お昼
鶏チリ弁当
夕飯
焼酎のレモン割4杯
銀鮭の西京漬け400
なす炒め100
ご飯200
パインジュース73
パン（ジャム）
パン（シュガー）
菓子パン171
を食べてトータル摂取カロリーは3350kcalくらいでした。
やっぱり代謝戻ってきてないかな🐷
以前よりはマシですが。
一昨日の事があり不安になってしまい、昨日の朝は社長が挨拶してくれなかったし
朝のうちに仮病使って帰宅してそのまま辞めちゃおうと思ってました。
同じ清掃パートの人に
「お腹の調子悪いから帰りたいです」
と話したら
「休みの◯◯さんに電話してみて」
と言われました。
◯◯さん電話に出なくて
「じゃあ薬もらって飲んで」
と言われ
お腹の調子悪くないのに正露丸飲んで(笑)
結局1日仕事してきました。
仕事しながら考えたけど
「やっぱり今辞めたらもったいないな」
と思いました。
仕事の内容は向いてるし人間関係も悪くないし
心の病が邪魔をしてます💦
昨日仕事中に保健師さんから電話があったので今日電話してみます。
今の保健師さんは親身になって話を聞いてくれます。
今日はまたまたウニの開口が開きます。
休みなのでウニ剥き手伝わなきゃです。
読んでくださりありがとうございました😊
素敵な1日をお過ごしくださいね🍀