おはようございます♪
Camelです(*^^*)
昨日は通院日でした。
一服して院内に戻ったら男性に
「○○？」（名字）
で話しかけられて一瞬考える。
顔は分かるのに名前が思い出せない。
話してて思い出しました。
あー
何年か前に一緒に入院した仲良しでした。
話してるうちに番号交換し、帰宅したらLINEが入ってたけど
「遊ぼ」
って(^_^;)
異性と2人で遊ぶなんて考えられないから、仲良し1人退院したらにしよ
って2人で遊ぶのは断りました。
危ないよねー。
昨日のダイエット記録です♪
朝ごはん
マグロの唐揚げ200
トースト240
お昼ご飯
お寿司とうどん370kcal
お寿司は１貫50kcalでうどんは半玉で110kcalです。
汁は飲まなかったけどうどんが吸う分があるから370kcalで計上
間食
飴36
珈琲70
油揚げと人参の炊き込みご飯300
鶏皮せんべい140
焼酎200ml
アルコール依存症が怖いので、焼酎が無くなったらしばらく買いません！
昨日業務スーパーに行ったら米粉が品切れでおやつが作れない。
間食をおにぎりにすると体脂肪減ると思います！
（砂糖と油を含んでないから。）
夕飯
バターチキンカレー471
茹でキャベツとツナのサラダ83
摂取カロリー1870kcal
体重は未計測です。
昨日の作り置きで書いた看護師さん
本当に全部忘れたのかな？
ちょっと…
いや、かなり寂しいです😿
私の中ではまだ居なくなってしまった彼の存在が大きいけど、ダイエットしてた彼の存在も大きかったから。。。
呟きでした。
今日のコーデです
ピンクの上着にさくらんぼ柄のスカートにしました。
読んでくださりありがとうございました♪
素敵な1日をお過ごしくださいね🍀